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可喜安健康小貼士——寒冬懶床癥
2017-11-27 瀏覽量：1543 上一篇 下一篇
冬天的被窩總是讓人戀戀不舍，迷戀久久，想要一直窩在里面。
當你還在留戀被窩的溫度之時，不知多少勤奮上進的人，都已經踏上了上班的征程，而賴床的你還在繼續放棄自我么？?。。?！
青春看起來如此美好，何必浪費在冬季的被窩里！為了健康，避免賴床，遠離病痛！
賴床五個危害早知道：
造成大腦供血不足——睡眠過程中，大腦皮質是處于抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間的抑制，從而導致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。
破壞人體正常的生物鐘規律——早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果賴床，或睡眠時間過久，都不利于身體健康。
消化不良——喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間，這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。
影響泌尿系統健康——喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。
影響身體發育——其實青少年,他們的身體正處于興旺發達之時，約96%左右的組織器官仍在“建造”中，因而要備加愛護。
健康每一天，奮斗每一天！
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