色综av_久久精品视频1_久久成人免费观看_成人毛片100部_激情网站视频_一级毛片手机在线观看

冬季保暖很重要，厚重的外套固然重要也是必不可少的，對于身體內在熱量的補充也是不容忽視的。小紅糖大用處，幾款紅糖小做法提供給大家，讓大家有個溫暖的冬季?。。。。。。?br/>

紅糖的功效：營養價值極高，含有維生素，鐵，葡萄糖，葉酸等物質。 

紅糖發糕

既可以當做主食，又可以當做零食，步驟簡單易學

材料：面粉300克、紅糖100克、酵母5克、水300克、紅棗6個、蜜棗4個

做法：

1.材料備好，紅棗去核掰兩半，蜜棗切兩半；

2.300克溫水把紅糖化開；

3.把酵母和紅糖水混合到一起；

4.把紅糖水倒入面粉中攪拌，攪拌成無顆粒狀；

5.模具涂油，倒入模具中發酵；

6.大概一個多小時發酵成原來的兩倍大，擺上紅棗，蜜棗。

7.然后上鍋蒸30分鐘，途中不要開鍋蓋，關火稍微悶幾分鐘就可以了，晾涼脫模。

8.即食，咬一口，有紅糖的香甜，軟軟的很有彈性。

紅糖姜茶

暖胃暖身，驅寒養氣

材料：紅糖400克、生姜600克

做法：

1.把生姜洗好切成末，弄好后放在碗里備用，也可以切成塊；

2.切好后的姜與紅糖拌勻，將碗用東西蓋好后放蒸鍋里，大火蒸半個小時后就可以了；

3.蒸好的等冷卻后放冰箱保存，每天早上取一點開水沖泡就好，既方便又好喝。

小提示：

　　氣血雙虛引起的失眠，還有手腳冰冷，可以加紅棗與桂圓一起煮。

紅糖補血養胃粥

材料：黑糯米、紅棗、紅糖

做法：

1.把黑糯米清洗干凈；

2.黑糯米加入適量的水煮開，記住水要比平時煮粥稍微多一點；

3.煮開有7/8分鐘的時候，加入紅棗，轉成小火，繼續煮20分鐘，不過這個時間可以自由決定，喜歡吃軟一點的多煮一會兒；

4.最后加入紅糖一起煮5分鐘就好了。

紅糖煮蛋

紅糖煮雞蛋，補血補氣，生發養發，對于產婦很有幫助的。

材料：紅糖、雞蛋

做法：

1.開水煮沸，打入一顆雞蛋，切記不要攪拌，不然就會散了；

2.煮5分鐘，關火，加紅糖，喜歡甜的多加不喜歡的少見，看個人口味。

這個冬季很寒冷，送上幾款暖心美食小貼士，讓大家溫暖度過冬季！