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可喜安健康小貼士——吃出健康的正月十五
2018-03-01 瀏覽量：1329 上一篇 下一篇
正月十五即將到，“北方人吃元宵，南方人吃湯圓”！即使如此，也不要任性的吃，適可而止最重要。
無論是湯圓還是元宵，都具有較高的糖分，3個元宵所用的糯米粉相當于一兩米飯所用的米。對于不能飲食糖分的人來說必須選擇忌口。
很多湯圓和糯米是甜甜的餡料，比如巧克力，黑芝麻，果醬等等，這些都增加了湯圓的含糖量。
糯米加上香甜的餡料，讓很多人都愛上湯圓，元宵，尤其老年人更是愛吃，但是，這種食物的消化比較緩慢，對于腸胃不好的老年人老說，更是要適量食用，切勿過量食用，導致腸胃不舒服或者攝取糖分過高，導致其他不適更是大家不想看到的。
元宵佳節慶團圓，更要健康。
請大家享用美味的湯圓，元宵的時候，一定要適量而止！
可喜安提前祝大家有個健康，幸福的正月十五！！！
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