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【可喜安小課堂】2018俄羅斯世界杯期間不要忘了健康養生
2018-06-19 瀏覽量：1583 上一篇 下一篇
四年一屆，全世界球迷為之期待的世界杯激情開賽。熬夜觀賽的同時，別忘了保養您的身體。可喜安官網
手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。可喜安官網
雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右耳數十次，然后右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。可喜安官網
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